Mon coaching s'épanouir et performer
De nombreux outils permettent aux joueuses et aux joueurs de tennis de progresser mentalement. En tant que préparateur mental, je m'efforce à vous accompagner sur les sujets suivants: détermination d'objectifs, gestion des émotions, estime et confiance en soi, et bien d'autres encore. A l'aide de discussions, d'exercices et de tecnhiques vous pourrez enfin performer au tennis.
Détermination d'objectifs
Un bon coaching mental est avant tout une question de détermination d'objectifs: pourquoi allez-vous entrer sur le court ? Quel est votre objectif ? Pourquoi voulez-vous l'atteindre ? Quels sont les obstacles à surmonter ? Et j'en passe.
"Un bon objectif est un objectif qui ne dépend que de nous."
Trop souvent les joueurs de tennis arrivent en match avec comme seul objectif de gagner ou de bien jouer. Cela arrive même souvent qu'ils veulent les deux en même temps: gagner en jouant bien. Malheureusement, cela ne dépend pas que de nous car l'adversaire veut la même chose. Il est donc primordial de s'attacher à construire des objectifs qui vont vous permettre d'être libre.
Estime de soi et confiance en soi
Chaque site internet a son histoire et vos visiteurs veulent découvrir la vôtre. Cet espace est idéal pour vous présenter, expliquer ce que fait votre équipe et indiquer ce que propose votre site.Double-cliquez sur la zone de texte pour modifier votre contenu et assurez-vous d'ajouter les informations importantes que vous souhaitez partager avec vos visiteurs.
Si vous êtes une entreprise, racontez comment vous avez commencé et parlez de votre parcours professionnel. Présentez vos valeurs, vos engagements, et ce qui vous différencie des autres. Ajoutez une photo, une galerie ou une vidéo pour plus d'interaction.
Concentration et gestion des émotions
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Construction d'une identité de joueur
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