Comment choisir son préparateur mental ? Les 5 qualités qu’il doit posséder.

Vous êtes une sportive ou un sportif et vous recherchez un préparateur mental pour vous aider à passer un cap. Problème, comment choisir son préparateur mental ? Comment savoir que celui-ci fait du bon travail ? Voici les 5 qualités que le préparateur mental tennis doit posséder.

1/ A l’écoute, il sera.

On dit souvent que le coaching est avant tout une histoire de communication. Et c’est sans doute la phrase que l’on a dite la plus juste. Avant toute chose, le préparateur mental, ou coach mental, que vous choisirez doit être à l’écoute. Avec lui, vous devez vous sentir compris(e) et en capacité de vous confier et de lui faire part de vos ressentis. S'il fait correctement son travail, il va créer, avec vous, un cadre de confiance où les échanges seront libres et sans jugement.

« Le coaching n’est pas un service, c’est une relation. » Carol Kauffman, leadership coach

Le jugement peut être péjoratif (« ce n’est pas bien de ressentir ça ») mais également faussement mélioratif (« c’est ça que tu devrais ressentir »). Dans tous les cas, si quelqu’un vous « interdit » certaines pensées ou certaines sensations, vous ne vous sentirez pas en confiance et la communication ne sera pas bonne. Au contraire, si le préparateur mental vous écoute, vous questionne de manière ouverte et vous donne le sentiment de vous comprendre, alors foncez.

2/ Du positif votre préparateur mental, il donnera.

Une autre des qualités « humaines » dont le préparateur mental doit avoir est celle d’être positif. Si vous préférez le terme « optimiste » il convient aussi. Pour faire assez simple, il doit réussir à être ce que vous n’êtes pas par moment. Si vous avez besoin d’un coach mental, c’est que vous êtes sans doute un peu dur avec vous-même, trop négatif voire que vous manquez de confiance en vous.

« Le succès, c’est la capacité de passer d’un échec à un autre sans perdre son enthousiasme. » Winston Churchill

Un bon préparateur mental saura vous montrer le positif d’une situation, les progrès que vous venez d’effectuer et vous faire voir la situation plus belle que vous la voyez. Imaginez l’inverse. Il râle, vous dénigre et passe son temps à voir le côté négatif des choses. Bof, non ?

3/ Modeste, il saura l'être.

On rêve tous de rencontrer LA personne qui nous permettra de réaliser nos rêves les plus fous, de se dépasser et de se libérer des chaînes qui nous entravent. Il y a 1 bonne nouvelle et 1 mauvaise. On commence par la mauvaise ? Ce ne sera jamais un préparateur mental, un psy ou autre personne tierce. La bonne ? Cette personne, c’est vous.

Ainsi, méfiez-vous des annonces un peu trop aguicheuses qui promettent de faire de vous des champions en 2 semaines par des méthodes extraordinaires. Le coaching, la préparation mentale sont de formidables outils qui peuvent avoir des résultats incroyables, mais cela ne reste que des outils. Lisez rapidement les grandes promesses et plongez-vous un peu plus dans le détail de ce qui est proposé.

4/ Disponible, il devra.

C’est bien beau de trouver la perle rare qui possède toutes les qualités, encore faut-il qu’il soit disponible. Par disponible, on entend bien évidemment « dispo » pour vous physiquement mais également mentalement, dans l’attention qu’il porte à votre projet. Vous avez déjà sans doute connu ce moment quand on parle à quelqu’un mais que l’on sent bien que la personne en face de nous ne nous écoute pas vraiment. Alors oui, il tente bien de nous montrer qu’il est là par des « mmh », « ouais » mais c’est franchement peu convaincant. C’est pareil pour un préparateur mental.

S'il ne peut vous avoir au téléphone ou vous voir qu’une fois par mois, ou que vous sentez qu’à chaque discussion, il pense à d’autres choses, passez votre chemin !

5/ Caméléon, il deviendra.

La dernière qualité essentielle pour être un bon préparateur mental est de s’adapter en permanence à l’individu qu’il a en face de lui. Que cela soit le profil de la personne, le projet ou bien encore les besoins, il doit être capable de trouver des solutions qui conviennent. Il existe autant de méthodes de coaching qu’il y a d’individus. Il doit donc y avoir autant de formules proposées.

Si les formules ne sont pas modulables, qu’elles ne correspondent pas à vos envies, cela sera plus difficile. Par exemple, si vous êtes un joueur de tennis et que vous ressentez le besoin que votre préparateur mental vous voit en situation de jeu mais que ce dernier ne réalise pas de coaching sur le terrain, alors il y a des chances que cela ne vous convienne pas. Encore une fois, vous devez sentir qu’il est là pour vous et que cela vous correspond.

---

Conclusion

Certes, c’est un choix important, mais ce n’est pas non plus crucial dans votre vie. Gardez à l’esprit que chaque aventure vous amènera son lot d’apprentissage. Ce sont ces aventures qui vous feront devenir la personne que vous serez demain.

Et si vraiment vous n’arrivez pas à décider, posez-vous la question suivante : comment j’aime prendre mes décisions habituellement ? Assez rapidement, à l’instinct ou en prenant le temps et en pesant le pour et le contre de chaque choix ? Faites de même, cela devrait bien se passer !